تبلیغات
سلامتی طبیعی - مواد غذایی مفید برای زیبایی
سلامتی طبیعی
(انواع و اقسام راهکارهای طبیعی برای درمان بیماری های جسمی و روحی)
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
مواد غذایی مفید برای زیبایی

بسیاری از افراد خواستار زیبایی هستند. محققان معتقدند می‌توانید با استفاده از مواد غذایی در زیبایی خود نقش داشته باشید.


اگر می‌خواهید چشم‌های درخشان داشته باشید می‌توانید چای سبز بنوشید. چای سبز حاوی ترکیبی فوق العاده از آنتی اکسیدان‌ها است که در سلامت چشم موثر است. 

ماهی قزل آلا نیز می‌تواند برای پوست شما معجزه باشد. این ماهی‌های روغنی غنی از چربی ضروری است که از پیری پوست جلوگیری می‌کند. امگا ۳ موجود در ماهی قزل آلا نیز به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.

 از دیگر مواد غذایی تاثیرگذار در زیبایی، تخم مرغ است. تخم مرغ می‌تواند برای موهای شما اثر فوق العاده ای داشته باشد. این ماده غذایی به این دلیل که حاوی مقدار زیادی پروتئین است برای رشد مو ضروری است. خوردن تخم مرغ نه تنها برای موهای شما خوب است همچنین می‌‍توانید به عنوان ماسک نیز از آن استفاده کنید. 

برای سلامتی ناخن‌های خود هم می‌توانید کلم بخورید. کلم پیچ، مانند سایر سبزیجات سبز و برگ دار، غنی از آهن است. این ماده مغذی ضروری است زیرا کمبود آهن در رژیم غذایی، ناخن‌ها را شکننده و بد شکل می‌کند. 

از مواد غذایی با رنگ قرمز که می‌تواند تاثیرات مفیدی برای بدن داشته باشد می‌توان به گوجه فرنگی اشاره کرد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است و می‌تواند در برابر آفتاب سوختگی از شما محافظت کند.

 برنج قهوه‌ای نیز برای کاهش وزن موثر است، زیرا یک منبع کم چرب است. به علاوه، به دلیل بالا بودن فیبر در آن به شما احساس سیری می‌دهد.

 جویدن آدامس‌های بدون قند نیز می‌تواند در سلامت دندان‌ها موثر باشد.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
1392/03/20
1396/06/18 10:53
Every weekend i used to go to see this site, for the reason that
i wish for enjoyment, since this this web page conations actually fastidious funny material too.
1396/05/13 09:35
Hello, of course this paragraph is in fact good and I have learned lot of
things from it concerning blogging. thanks.
1396/01/30 20:21
Simply desire to say your article is as astonishing.
The clearness on your submit is simply cool and that i could assume you are knowledgeable
in this subject. Fine along with your permission allow me to seize your RSS feed
to stay updated with approaching post. Thank you 1,000,000 and
please carry on the rewarding work.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی