تبلیغات
سلامتی طبیعی - گوش دادن به موسیقی آرام در طول خواب، قدرت مغز را افزایش می دهد!
سلامتی طبیعی
(انواع و اقسام راهکارهای طبیعی برای درمان بیماری های جسمی و روحی)
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
امروزه موسیقی؛ بخش مهمی از زندگی بسیاری از مردم را تشکیل می دهد زیرا به آنها کمک می کند که احساسات خود را بهتر بیان کنند و با آنچه در ذهن شان می گذرد بهتر ارتباط بگیرند...

تحقیقات تاکنون نشان داده که موسیقی فواید بسیاری برای سلامت ذهن و روان و بخصوص در زمینه حافظه و عملکرد دارد. پژوهشهای جدید نیز مشخص کرده که نوعی خاصی از موسیقی می تواندباعث بهبود عملکرد شود و همزمان، نتایج پژوهشهای دیگری هم بیانگر آن است که موسیقی می تواند دامنه و محدوۀ توجه و تمرکز افراد را افزایش دهد.

 نتایج یکی از آخرین مطالعات، که در آن، شرکت کنندگان در طول خواب، به موسیقی گوش می کردندنشان داده که موسیقی می تواند قدرت مغز به ویژه در زمینه حافظه را افزایش دهد.

در این مطالعه یک تیم پژوهشی، به سرپرستی دکتر جَن بورن از دانشگاه توبینگن در آلمان حضور داشتند. دربخشی از این تحقیق، به شرکت کنندگان کلماتی در طول عصر و شامگاه، آموخته می شد و روز بعد از آنان خواسته می شد که کلمات را بخاطر بیاورند همچنین در طول خواب از شرکت کنندگان خواسته می شد که به نوعی موسیقی گوش کنند که پژوهشگران آنرا با ریتم نوسان آرام مغز، همگام کرده بودند، زیرا تحقیقات پیشین نشان داده بودند که نوسانات آرام صوتی با بهبود حافظه ارتباط دارد.

پس از انجام آزمایش ها و ثبت گزارش ها؛ محققان نتیجه گرفتند که شرکت کنندگانی که در طول خواب به موسیقی مورد نظر گوش کرده بودند، بهتر و بیشتر می توانستند کلمات روز قبل را بخاطر بیاوریند. همچنین محققان در آزمایشی دیگر، اثرات نوعی موسیقی را که با فعالیت آرام مغزی سینک و هماهنگ نشده بود، تست کردند و دریافتند که حافظه در این گروه افزایش نمی یابد و بیشترین اثرات موسیقی، زمانی است که با فعالیت آرام مغزی هماهنگ و سینک شده باشد.

بر اساس این یافته ها، پژوهشگران همچنین معتقدند که خواب همراه با موسیقی، می تواند تمامی تجربیات خواب و رویا را بهبود بخشد؛ همانطور که یک خواب و استراحت خوب شامگاهی می تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد!




ترجمه و تلخیص: آزاده رضائی

منبع :






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
1392/03/4
1396/06/13 13:47
Hey! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be ok.

I'm definitely enjoying your blog and look forward to new posts.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی